ゆるらいふろぐ

双極性障害持ちなりの世界を楽しく生き抜く記録

2022-12-13から1日間の記事一覧

躁うつ日記【12月上旬】

寒さに少しずつ慣れてきて、仕事へのモチベも安定してきた期間だった。体調が万全じゃなくても、気分が乗らなくても、とりあえず仕事に行く。それを身につけられたのは大きい。今までは気分が乗らなかったら休んでしまって結局自己嫌悪に…という負のループだ…