2023-01-21から1日間の記事一覧

自分の状態を受け入れ、適切な対応を考えること

考え方

うつや躁鬱に陥ったとき、なによりもまず大切なのは、自分の状態を受け入れることだと私は思っています。うつである自分を認めたくない、病気である自分を認めたくない、という人が多いそうですが、治療するにあたっては現状を受け入れることが必須です。特…